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防暑不止藿香正气,5个小方让您安然度夏

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15: 38: 18仁迈

Wen/Wang Yuguang首都医科大学附属北京中医医院呼吸科

在夏季,气候炎热,福田更潮湿。 “夏天变热,蒸熟和煮沸”,这让人感到不舒服,容易诱发夏季疾病。中医夏季发烧有阴热,治疗不仅香,北京卫视“养生堂”专家,北京中医医院专家王玉光为你推荐了几个小处方药

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夏季的特点是热量是热量,气体是阴,潮湿。因此,在夏季,人们常有口干口渴,热汗,胸闷,气短,乏力,嗜睡,头晕,头晕,腹部饱胀,大便稀便。

夏天炎热的夏天和炎热的夏天。

中医对夏季炎热和炎热的夏季有区别。

阳朔,大多是由于炎热的夏季,户外炎热的太阳下工作,生病,因为热蒸汽,浑身内热,可表现为红红,强烈和心烦,口渴,喝,呼吸,高频,脉冲数或浮动洪水是强大的。这种类型的中暑在快递员,外卖店,军营和其他人中更为常见。

治疗应清凉爽口,如使用白虎汤,Rendan等处方。当有中暑和中暑的迹象时,你可以使用冷油和风油等药物来清新和清除热量。

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夏季炎热,多半是因为炎热的夏季,长期居住的空调房,贪吃冷饮而生病,可表现为头痛,恶寒,肌肉和关节疼痛,胸闷,恶心呕吐,稀便,脉搏浮动或浮绳。这种类型的中暑在食物寒冷的夏天或在空调房间中长时间更常见。此时,建议采用辛温溶液的方法,如藿香正气散的处方。

调整你的心情,饮食和中暑

《黄帝内经》云:“夏天三月,这是一个节目。天地都生气,一切都是真实的,夜晚早起,我不讨厌这一天,我不生气,所以华莹是秀,让气体排出,如果是爱在外面,今年夏天是最好的,长长的方式也是。“

在三个月的夏天,我们必须注意调节情绪,不要让愤怒在心中停滞,这样我们的情绪就会受到抑制;夏季应调整时间表,应熬夜,不要讨厌阳光的炎热和炎热气候,应适当做一些户外活动,不要太冷和冷。

根据中医理论,北京中医院院长刘清泉教授和呼吸内科组推出了夏季耐热茶和药膳。

方法1:中暑预防和清热饮(阳朔)

处方:3克麝香,3克菊花,3克白茅根,2克薄荷,1乌梅

功能:香气,湿润,热量和液体。

适用人群:在高温高温环境下工作或生活的人。

使用方法:将前5种草药放入杯中,加入350至450毫升沸水,并用水泡覆盖30分钟。代茶。每日1剂,适用于3至5人。

方法2:预防中暑和胃饮(阴热)

处方:3克麝香,3克樟脑,3克穿心莲,2片生姜

功能:解决热量,调和胃。

适用人群:在空调环境中工作或生活的人,通常有冷饮和冷饮。

使用方法:将姜洗净切成厚片。将其与其他3种草药一起放入杯中,加入350-450ml沸水,盖上阴凉处理30分钟。代茶饮,适合3至5人服用。

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方法3:凉拌绿豆汤

绿豆30克,芦根9克,生甘草3克。包裹萝卜和甘草2药用纱布,加水,用绿豆煮5至10分钟。去药包。提供冷热饮品。

方法4:清热解暑夏糯米粥

赤小豆,绿豆,薏苡仁,粳米适量。煮粥,可以冷或热吃。

方法5:清热并冷却冷沙拉

新鲜的马齿苋,新鲜的鱼腥草,新鲜的穿心莲,新鲜的紫色背向日葵,新鲜的鼠尾草叶,新鲜的薄荷等,洗净,开水,并在冷混合。

审计:马军制片人:张旭

作者提要(经授权转载并注明出处)

图片:拍下网络已获得授权

Wen/Wang Yuguang首都医科大学附属北京中医医院呼吸科

在夏季,气候炎热,福田更潮湿。 “夏天变热,蒸熟和煮沸”,这让人感到不舒服,容易诱发夏季疾病。中医夏季发烧有阴热,治疗不仅香,北京卫视“养生堂”专家,北京中医医院专家王玉光为你推荐了几个小处方药

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夏季的特点是热量是热量,气体是阴,潮湿。因此,在夏季,人们常有口干口渴,热汗,胸闷,气短,乏力,嗜睡,头晕,头晕,腹部饱胀,大便稀便。

夏天炎热的夏天和炎热的夏天。

中医对夏季炎热和炎热的夏季有区别。

阳朔,大多是由于炎热的夏季,户外炎热的太阳下工作,生病,因为热蒸汽,浑身内热,可表现为红红,强烈和心烦,口渴,喝,呼吸,高频,脉冲数或浮动洪水是强大的。这种类型的中暑在快递员,外卖店,军营和其他人中更为常见。

治疗应清凉爽口,如使用白虎汤,Rendan等处方。当有中暑和中暑的迹象时,你可以使用冷油和风油等药物来清新和清除热量。

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夏季炎热,多半是因为炎热的夏季,长期居住的空调房,贪吃冷饮而生病,可表现为头痛,恶寒,肌肉和关节疼痛,胸闷,恶心呕吐,稀便,脉搏浮动或浮绳。这种类型的中暑在食物寒冷的夏天或在空调房间中长时间更常见。此时,建议采用辛温溶液的方法,如藿香正气散的处方。

调整你的心情,饮食和中暑

《黄帝内经》云:“夏天三月,这是一个节目。天地都生气,一切都是真实的,夜晚早起,我不讨厌这一天,我不生气,所以华莹是秀,让气体排出,如果是爱在外面,今年夏天是最好的,长长的方式也是。“

在三个月的夏天,我们必须注意调节情绪,不要让愤怒在心中停滞,这样我们的情绪就会受到抑制;夏季应调整时间表,应熬夜,不要讨厌阳光的炎热和炎热气候,应适当做一些户外活动,不要太冷和冷。

根据中医理论,北京中医院院长刘清泉教授和呼吸内科组推出了夏季耐热茶和药膳。

方法1:中暑预防和清热饮(阳朔)

处方:3克麝香,3克菊花,3克白茅根,2克薄荷,1乌梅

功能:香气,湿润,热量和液体。

适用人群:在高温高温环境下工作或生活的人。

使用方法:将前5种草药放入杯中,加入350至450毫升沸水,并用水泡覆盖30分钟。代茶。每日1剂,适用于3至5人。

方法2:预防中暑和胃饮(阴热)

处方:3克麝香,3克樟脑,3克穿心莲,2片生姜

功能:解决热量,调和胃。

适用人群:在空调环境中工作或生活的人,通常有冷饮和冷饮。

使用方法:将姜洗净切成厚片。将其与其他3种草药一起放入杯中,加入350-450ml沸水,盖上阴凉处理30分钟。代茶饮,适合3至5人服用。

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方法3:凉拌绿豆汤

绿豆30克,芦根9克,生甘草3克。包裹萝卜和甘草2药用纱布,加水,用绿豆煮5至10分钟。去药包。提供冷热饮品。

方法4:清热解暑夏糯米粥

赤小豆,绿豆,薏苡仁,粳米适量。煮粥,可以冷或热吃。

方法5:清热并冷却冷沙拉

新鲜的马齿苋,新鲜的鱼腥草,新鲜的穿心莲,新鲜的紫色背向日葵,新鲜的鼠尾草叶,新鲜的薄荷等,洗净,开水,并在冷混合。

审计:马军制片人:张旭

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图片:拍下网络已获得授权